Экстракт виноградной косточки

Прочитав эту статью, вы перестанете выбрасывать семена, когда едите виноград. Экстракт виноградных косточек насыщается антиоксидантами, которые предотвращают болезни сердца, повреждения головного мозга, рак и старение кожи. Вот как этот дар природы может изменить ваше здоровье и как безопасно его использовать. Что такое экстракт виноградных косточек? Экстракт виноградных косточек является концентрированным источником антиоксидантных полифенолов из виноградных косточек. Виноград и другие ягоды изобилуют специфическими полифенолами, проантоцианидинами. Они ответственны за ощущение сухости во рту, которое вы получаете от употребления красного вина или ягодного сока, но они также приносят пользу для здоровья. Производители добавок обычно получают семена винограда от виноделов, и они извлекают проантоцианидины и другие полезные для здоровья компоненты. Для других продуктов виноградных косточек и их использования, проверьте раздел часто задаваемых вопросов ниже. Как это устроено Окислительный стресс скрывается в качестве основной причины многих заболеваний. Семена винограда являются одними из лучших источников мощных антиоксидантов, проантоцианидинов, которые создают олигомерные проантоцианидиновые комплексы (OPCs) с уникальной пользой для здоровья. Фенольные кислоты и флавоноиды из семян винограда также борются с окислительным повреждением. Помимо антиоксидантной защиты, эта уникальная смесь компонентов виноградных косточек: ●Снимает воспаление и аллергию ●Убивает микробы и раковые клетки ●Защищает здоровые клетки от токсинов и радиации ●Предотвращает сердечные заболевания ●Защищает мозг ●Может усилить потерю веса ●Защищает печень и почки ●Поддерживает рост волос ●Может повысить тестостерон ●Может помочь с диабетом, астмой и ВЗК Минусы ●У большинства преимуществ отсутствуют клинические доказательства ●Может быть небезопасно для детей и беременных женщин ●Может взаимодействовать с разбавителями крови и другими лекарствами

Польза для здоровья от экстракта виноградных косточек

1) Поддерживает сердце и кровеносные сосуды ●Кровяное давление Два метаанализа 25 клинических испытаний (1,2 тыс. Пациентов) показали, что экстракт виноградных косточек может снизить кровяное давление. Эффект был еще сильнее у пациентов с ожирением с инсулинорезистентностью. У 36 пациентов с риском высокого кровяного давления экстракт (300 мг в день в течение 6 недель) снижал кровяное давление и снижал их риск. ●Болезнь сердца Прием в течение одного месяца с экстрактом виноградных косточек (2 г в день) защищал кровеносные сосуды 36 человек. Экстракт стимулировал выработку оксида азота и уменьшал повреждение свободных радикалов. В различных клинических испытаниях на 130+ человек экстракт виноградных косточек снижал риск сердечных заболеваний , снижая окислительный стресс и воспаление. Он блокировал окисление ЛПНП («плохого холестерина») в кровеносных сосудах. Окисленный ЛПНП опасен, так как может вызвать образование бляшек или атеросклероз. Испытания на животных подтвердили способность этого экстракта защищать сердце и кровеносные сосуды от: ●Окисление ЛПНП ●Засорение и отверждение ●Лекарственное повреждение ●Ущерб от сердечного приступа ●Отравление свинцом ●Свертывание крови При тромбозе глубоких вен тромб может попасть в легкие и вызвать опасное для жизни состояние, известное как легочная эмболия. У крыс с этим заболеванием экстракт виноградных косточек предотвращал образование тромбов и уменьшал их способность закупоривать вены. Экстракт также ингибировал свертывание крови во многих исследованиях клеток. 2) Снижает риск рака В большом обсервационном исследовании (более 35 тыс. Человек) использование экстракта виноградных косточек снизило риск рака простаты на 41%. Еще большая выборка (более 65 тыс. Человек) из того же испытания показала, что потребители экстракта имели на 43% меньший риск лейкемии (рака крови). Во многих исследованиях на крысах и мышах экстракт виноградных косточек предотвращал вызванный ультрафиолетом рак кожи, блокируя окислительное повреждение и воспаление. Кроме того, этот экстракт ингибировал рост многих других типов рака у лабораторных животных, таких как: ●Рак толстой кишки (на 44 - 88%) ●Рак легких ●Рак простаты (на 50%) ●Рак молочной железы ●Рак печени Пробирки подтвердили свою способность убивать различные типы раковых клеток, поддерживая при этом здоровые. ●Комбинации со стандартным лечением Химиотерапия и облучение как стандартные методы лечения рака сталкиваются с огромными проблемами, такими как низкая эффективность и значительные побочные эффекты. Экстракт виноградных косточек усиливал положительный эффект химиотерапии в исследованиях на животных и клетках. В то же время он снимал побочные эффекты, вызванные химиотерапией и радиацией. У крыс, подвергшихся облучению, экстракт виноградных косточек поддерживал уровни важнейших антиоксидантов ( GSH , ретинол , B-каротин). Более того, он блокировал свободные радикалы от повреждения важных клеточно-защитных жиров лучше, чем витамин Е (то есть предотвращал перекисное окисление липидов). Он также защищал клетки легких человека от излучения в пробирках. Это не все. Этот экстракт защищал лабораторных животных от ряда побочных эффектов химиотерапии, включая: ●Воспаление кишечника ●Повреждение яичка ●Повреждение почек ●Нарушенный иммунитет ●Сердечная недостаточность Экстракт виноградных косточек может бороться с различными видами рака и улучшать стандартное лечение рака, но клинические испытания все еще не подтвердили эти результаты. 3) От стресса и депрессии Более чем у 100 пожилых пациентов добавки с экстрактом виноградных косточек улучшали познание и уменьшали симптомы стресса и депрессии. В исследованиях на животных и клетках эти экстракты защищали клетки мозга от окислительного повреждения и смерти, вызванных различными токсинами. ●Болезнь Альцгеймера Главной особенностью болезни Альцгеймера является возрастное снижение когнитивных функций, вызванное мутациями белка и повреждением свободных радикалов в мозге. Полифенолы из винограда и черники (600 мг в день в течение 6 месяцев) снимали снижение когнитивных функций и потерю памяти у 215 пожилых пациентов. Эта мощная антиоксидантная смесь показала такие же результаты у мышей. В исследованиях на животных экстракт виноградных косточек снижал риск болезни Альцгеймера на: ●Остановка повреждения свободными радикалами в гиппокампе (центр памяти мозга) ●Повышение уровня антиоксидантов ●Предотвращение мутаций белка ●Улучшение познания и памяти животных 4) Защищает печень У 15 пациентов с жирной печенью экстракт виноградных косточек понижал ферменты печени и обращал накопление жира. Он показал лучшие результаты, чем витамин С. Но такая маленькая выборка мешает нам сделать твердые выводы из этого исследования. Благодаря сильному антиоксидантному действию экстракт виноградных косточек защищает печень лабораторных животных от нарушений, вызванных: ●Обструкция желчных протоков ●Тяжелые металлы ●Ацетаминофен (тайленол) ●Сокращение кровоснабжения ●Химические вещества У мышей он превосходит витамин С, витамин Е и бета-каротин в защите мозга и печени от окислительного стресса. Афлатоксины представляют собой опасные токсины плесени, которые могут нанести вред печени и даже вызвать рак печени. В исследованиях на курице экстракты из виноградных косточек предотвращали повреждение, вызванное афлатоксином. 5) Защищает почки В клинических испытаниях на 33 пациентах с заболеванием почек экстракт виноградных косточек улучшал функцию почек, обеспечивая антиоксидантную и противовоспалительную поддержку. Это исследование имело небольшой размер выборки и неравномерную рандомизацию, что делает результаты сомнительными. У животных экстракт виноградных косточек защищал почки от токсичных лекарств и высокого уровня холестерина. Работало по: ●Снижение маркеров воспаления ( IL-1B , TNF-a , MCP-1) ●Повышение защитных молекул (HDL, NO, cGMP ) ●Повышение функции почек (снижение креатинина, мочевины и мочевой кислоты ) ●Предотвращение окисления ЛПНП и его накопление 6) Борется с выпадением волос Семена винограда содержат процианидины - мощные антиоксиданты, которые поддерживают рост волос. Экстракт процианидинов (из яблока Annurca) стимулировал рост волос в испытании на 250 мужчинах. Экстракт виноградных косточек и изолированные процианидины стимулировали волосяные фолликулы и ускоряли рост волос в различных исследованиях на животных и клетках. Эти результаты являются многообещающими, но нам все еще не хватает клинических испытаний, чтобы подтвердить его пользу от выпадения волос. 7) Поддерживает потерю веса У 51 пациента с избыточным весом экстракт виноградных косточек немного снижал потребление пищи, но не влиял на аппетит. Это исследование длилось всего 3 дня и имело небольшой размер выборки. У животных, соблюдающих диету с высоким содержанием жиров и сахара, экстракт виноградных косточек: ●Блокирование накопления жира и выработка в печени ●Улучшенное сжигание жира ●Понижены уровни холестерина и липидов в крови В целом, это, кажется, многообещающий естественный инструмент для борьбы с ожирением и связанными с ним заболеваниями. Но одно исследование показало удивительные результаты. Низкие дозы экстракта виноградных косточек увеличивают жировые отложения у беременных крыс и их потомков в сочетании с диетой с высоким содержанием жиров. Однако экстракт улучшил их воспалительный профиль. В предыдущем исследовании на крысах, кормящих грудью, более высокие дозы экстракта снижали ожирение. Вполне возможно, что только более высокие дозы экстракта имеют преимущества в борьбе с ожирением. Или же это может быть связано с тем, что эти экстракты должны быть стандартизированы для конкретного активного соединения. Хорошо спланированные клинические испытания должны прояснить противоречивые эффекты экстракта виноградных косточек на потерю веса и сжигание жира. ●Польза для здоровья с ограниченными доказательствами Экстракт виноградных косточек показал следующие преимущества только в исследованиях на животных и клетках. 8) Репродуктивное здоровье и уровень тестостерона У самцов крыс экстракт виноградных косточек восстанавливал уровни тестостерона и предотвращал повреждение яичек, вызванное: ●Химия и другие лекарства ●травма ●Токсичные химикаты Согласно некоторым исследованиям на животных, экстракт виноградных косточек может ингибировать фермент, называемый ароматазой. Ароматаза преобразует мужские половые гормоны (андрогены) в женские половые гормоны (эстрогены). Этот эффект может повысить уровень тестостерона и защитить от рака молочной железы. Тем не менее, порошок виноградных косточек не оказал существенного влияния на половые гормоны у 18 женщин. Это даже вызвало небольшое увеличение эстрогена. 9) Диабет В диабетических крыс, экстракт виноградных косточек опускают глюкозы в крови, уровень холестерина, и липиды, одновременно повышая секрецию инсулина и антиоксидантную поддержку. Экстракт оказывал такое же действие на животных с резистентностью к инсулину, вызванной диетой с высоким содержанием сахара. Он предотвращал всплески глюкозы в крови и восстанавливал антиоксидантные ферменты ( каталаза, СОД ). Кроме того, экстракт виноградных косточек защищает диабетических крыс и мышей от множества осложнений, таких как: ●Болезнь сердца ●Дисфункция мочевого пузыря ●Повреждение мозга ●Нейропатия (повреждение нервов) ●Поражение легких ●Нефропатия (повреждение почек) В пробирках он ингибировал поглощение углеводов, блокируя 2 важных фермента в кишечнике. Один из этих ферментов называется альфа-амилазой, и его функция заключается в расщеплении сложных углеводов. Блокируя его, экстракт виноградных косточек снижает поглощение сахара и уровень крови после крахмалистых приемов пищи. 10) Здоровье суставов и костей У крыс и мышей с ревматоидным артритом экстракт виноградных косточек улучшал симптомы и уменьшал аутоиммунное разрушение суставов. Он снижал уровни воспалительных молекул ( TNF-a , IL-17 , IL-21 , ICAM-1 ) и подавлял аутоиммунные реакции Th1 и Th17. В другом исследовании он защищал крыс от другого заболевания суставов, остеоартрита. Экстракт уменьшал боль в суставах и разрушение хряща. Кроме того, экстракт виноградных косточек укрепил кости и ускорил их рост в нескольких исследованиях на крысах. 11) Воспалительное заболевание кишечника (IBD) Широко распространенное аутоиммунное воспаление и окислительный стресс вызывают серьезные повреждения кишечника при болезни Крона и язвенном колите, 2 основных формах ВЗК. Антиоксиданты входят в число новых перспективных методов лечения ВЗК. У крыс и мышей с ВЗК экстракт виноградных косточек оказал: ●Сокращение уровней воспалительных маркеров ( TNF-a , IL1B , IL-6 ) ●Восстановил кишечный микробиом ●Снижение окислительного стресса 12) Астма и аллергия Экстракт виноградных косточек снимал воспаление дыхательных путей ( IL-4 , IL-5 , IL-13 , iNOS), иммунный ответ IgE и выработку слизи у астматических крыс. В пробирках он ингибировал высвобождение гистамина и других воспалительных компонентов из тучных клеток, которые играют центральную роль в аллергическом ответе. 13) Бактериальные инфекции Липополисахариды (LPS) из клеточной стенки грамотрицательных бактерий ( Escherichia, Salmonella, Pseudomonas и др.) Могут вызывать воспаление и вызывать различные симптомы бактериальных инфекций. Экстракт виноградных косточек контролировал воспалительный ответ (NOx, IL-6 , iNOS) и повышал глутатион у крыс, инфицированных LPS. В LPS-инфицированных клетках крови экстракт ингибировал воспалительные молекулы (такие как NF-kB , PGE2 и MMP ). В пробирках экстракт виноградных косточек подавлял рост: ●Bacillus cereus (вызывает диарею и пищевые заболевания) ●Золотистый стафилококк (поражает кожу, легкие и мягкие ткани) ●Escherichia coli (вызывает ИМП и кишечную инфекцию) ●Pseudomonas aeruginosa (вызывает опасные инфекции в больницах) Более того, он убил устойчивых к лекарствам супербуков, известных как MRSA, в одном клеточном эксперименте. Преимущества экстракта виноградных косточек для кожи Мощные антиоксиданты из семян винограда также имеют некоторые видимые преимущества. Они защищают вашу кожу от свободных радикалов, улучшают цвет лица и улучшают заживление ран. 14) Защита от солнца Умеренный загар необходим для выработки витамина D, общего состояния здоровья и хорошего самочувствия. С другой стороны, чрезмерное воздействие ультрафиолета может вызвать солнечные ожоги и даже вызвать рак кожи. Кожа добровольцев, обработанных экстрактом виноградных косточек перед воздействием ультрафиолета, имела меньше мутированных и поврежденных клеток и больше здоровых. И, как уже упоминалось выше, экстракты также предотвращали вызванный ультрафиолетом рак кожи , блокируя окислительное повреждение и воспаление во многих исследованиях на животных. 15) Предотвращает старение У 12 женщин добавки с экстрактом виноградных косточек (200 мг в день в течение 6 месяцев) осветляли кожу и уменьшали пятна на лице. Его сочетание с другими антиоксидантами улучшило цвет лица у 35 женщин. Они смогли избавиться от темных кругов, пятен на лице и других дефектов кожи. Большинство женщин (82%) были удовлетворены результатами. Мужчины не освобождают от ответственности, когда дело доходит до антивозрастных свойств экстракта виноградных косточек. Крем с 2% экстракта уменьшал признаки старения кожи в клинических испытаниях на 110 мужчинах. 16) Заживление ран У 40 пациентов, восстанавливающихся после операции, крем с экстрактом виноградных косточек улучшал заживление ран, стимулируя выработку VEGF, блокируя окислительное повреждение и борясь с микробами. Он показал тот же эффект в двух исследованиях на животных.

Побочные эффекты

Экстракт виноградных косточек был безопасным и не вызывал каких-либо заметных побочных эффектов в клинических испытаниях. Исследования безопасности животных подтвердили, что он безопасен для длительного потребления даже в дозах, намного превышающих обычные (2 г / кг). В некоторых случаях он может раздражать кожу. Семена винограда и другие продукты, богатые полифенолами, могут препятствовать усвоению железа. Чтобы избежать дефицита железа, не принимайте добавки экстракта виноградных косточек с продуктами, богатыми железом (мясо, бобовые, зелень). Если вы делаете, включите витамин С, чтобы увеличить усвоение железа. Детям и беременным женщинам рекомендуется избегать экстракта виноградных косточек, потому что у нас все еще нет доказательств его безопасности в этих чувствительных группах.